ＮＹにリスは多い。観光客慣れしているので、気を付けた方がいい。

9Ave International food festival.

フォートグリーン蚤の市

Station : C line Lafayette Ave Station 下車　徒歩5分
一番大きいフリマです。

Madison Ave X 42nd street

キースヘリング展

ブルックリンミュージアムで開催中。

ブルックリンミュージアム

ブルックリンミュージアム駅下車すぐ。任意の入場料です。広くて気持ちが良い。

ルーフトップBar

ＮＹ観光の〆にいかがでしょうか。
カクテル15ドル　グラスワイン、ビール10ドル。
入り口は37th　Lexington Ave の角。パスポートを忘れずに。
ドレスコードはありません。

大量生産の肉

これはオーガニックの鶏肉です。
うたい文句には、抗生物質やホルモン剤打ってません!　です。
100%薬を入れていない野菜だけの餌さをあげています。
ストレスが低い場所で育てています。　
そう、普通の肉は薬打たれて病原菌を他の鳥からうつされないようにし、歩けない窓のない鳥小屋で育てられ、ホルモン剤ですぐに大きく育つように飼育され、体が大きくなりすぎて、立てなくなる鶏が多く、40日のところを無理に25日で薬によって大きくされて出荷されていきます。
食べ物ではなく、これはもはや工業製品。
できればオーガニックの肉だけ買いたいが、高いので毎回とはいきません。
興味のあるかたは映画　food inc を観てみてください。

朝食

ウチの朝食はいつもコレとヨーグルト、ゴマ、クルミ、アーモンド、プルーン、オリゴ糖、牛乳です。このコーンフレークは一日に必要な食物繊維の57%を摂れるので選びました。食物繊維は中性脂肪を減らすのに役立ち、オリゴ糖とヨーグルトの組み合わせで腸内の善玉菌を増やし、お通じを良くします。そのおかげか、mのお腹も快調になってきました。
意外と飽きないので、安売りのwalmartの通販でまとめ買いしてます。コンビニで買うと2倍の値段ですからね。
最近は酵素も体に良いと聞いているので、野菜などの生ジュースにも興味があるけど、想像するだけで面倒だなぁ。。